如果真的只吃瘦身產品又不想運動的話
也不是不可以 前提是你要配合飲食控制才有辦法
我自己也不愛運動 但是又下瘦下半身肥肉
所以我只吃仕女芭比纖體素瘦身產品
然後控制自己的飲食 即使沒有去運動一樣可以瘦下來
我最高紀錄一個月有瘦到4公斤(不運動的情況下)
瘦身產品的成分大概就是幾丁聚醣、白腎豆、藤黃果…等
我之前有上網查一下瘦身產品主要成分和主要作用是什麼
這些成分主要的作用都是幫助抑制脂肪囤積
把我們身體裡面多餘的油脂包覆起來然後排出體外
還有分解多餘的脂肪或者增加飽足感
但是這畢竟不是西藥
所以在吃的時候很難感受到這些成分在體內作用
除了飽足感可以體會到
其他幾乎感受不到 所以才會很多人覺得吃瘦身產品吃心安
根本沒有效果等等
但是我還是嘗試了
因為我只相信自己試過的
聽別人回是 我更相信自己體會的
至少我試過的剛好符合我的需求
有幫助我瘦身
只是我也不會完全依賴瘦身產品
就像我前面說過的
主要還是要搭配飲食控制
不然吃瘦身產品就真的是吃心虛的
說簡單一點就是忌口囉
有些東西該碰有些東西不該碰
◎瘦身飲食禁忌~忌蛋糕甜點：
小小一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，下午茶時可以給自己泡上一壺香氣環繞的花草茶搭配幾塊高纖消化餅，不僅能飽腹而且不會發胖。
◎瘦身飲食禁忌~忌不吃早餐：
不少人認為不吃早餐可以減少一日的熱量攝入量，這樣就能變瘦了。其實不然，不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，會因為極度的飢餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量就嚴重超標了。
◎瘦身飲食禁忌~忌飲水不足：
每天保證2000毫升的飲水量，才能保證身體機能正常運轉，有助於緩解便秘情況。
◎瘦身飲食禁忌~忌大魚大肉：
肉類食物含有大量蛋白質和熱量，多吃不僅會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。
◎瘦身飲食禁忌~忌高熱量宵夜：
方便麵、薯片、小零食都屬於高熱量零食，不能當宵夜吃，如果晚上餓了，應該選擇高纖維低熱量的燕麥片。
瘦身 瘦身產品 瘦身 瘦身方法 瘦身不該吃的食物 瘦身應該怎麼做 瘦身運動 快速瘦身 產後瘦身
瘦身禁忌-絕對不能碰的9種發胖食物
◎瘦身禁忌食物~所有的西餐：
別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。
◎瘦身禁忌食物~偽裝食品：
很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。
◎瘦身禁忌食物~大漢堡：
加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量。
◎瘦身禁忌食物~帶餡麵包：
麵包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。
◎瘦身禁忌食物~小蛋糕大熱量：
蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。
◎瘦身禁忌食物~奶咖：
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡「瘦身」，選擇低脂型且不加糖和奶油。
◎瘦身禁忌食物~超市中的食物香氣：
在逛街時帶上水和低熱量餅乾，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。
◎瘦身禁忌食物~身邊難以拒絕的美食：
漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點…當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。
◎瘦身禁忌食物~油炸食品：
所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪
---
說起減肥要，那可就是褒貶不一了。
但是不可否認的是減肥藥是減肥最省力，見效最快的方法。
所以很多人樂此不疲的在減肥藥的海洋中挑揀著適合自己的產品。
但是哪個才是真正好的產品呢？
減肥藥的好壞不僅僅是看減肥的效果和快慢。
減肥之後會不會反彈也是評價減肥藥好壞的一個重要依據。
到底以該怎樣選擇減肥產品呢？
不反彈的減肥藥是什麼？
如何挑揀自己適合的減肥產品呢？，首先先要瞭解自己的肥胖類型才能對症下藥
山梨型肥胖
又稱下半身肥胖，脂肪囤積在腰部以下者，如腹部（鮪魚肚）、臀部及大腿內、外側（大象腿），因體型像山梨，故稱山梨型肥胖。
泡芙型肥胖
坊間流行之塑身內衣只是將身上多餘脂肪往其他部位推擠，脂肪並不會平白消失，雖會達到一些視覺效果，但脫下束衣一切又打回原形。長期穿塑身內衣肌肉原有的支撐功能被取代，進而逐漸萎縮，這些肌肉萎縮後空出來的位置，脂肪會趁機填塞，久而久之，內部鬆軟的「泡芙型肥胖」即會浮現。
便秘型肥胖
在便秘之中最常見的是習慣性便秘，也叫做弛緩性便秘，約佔便秘人口的三分之二，這是因為腸子的蠕動遲鈍所引起。長期便秘而導致肥胖者，稱為便秘型肥胖。
以上任何型態的肥胖，要健康的廋下來，不變的道理就是調整飲食，多作運動才能使自身的基礎代謝加快，除此之外，每日也可以食用一種健康食品，那就是「鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品」
★★如果是短時間內肥胖(肥胖時間超過6個月)的話，則以纖淨美姿茶(體內環保系)、左旋肉鹼L-Carnitine(脂肪代謝系)、魔力塑纖(熱量防禦、脂肪燃燒系) 改善體質，加強體內脂肪燃燒代謝。
★★如果是脂肪頑固型肥胖(肥胖時間在6個月內)的話，則以纖淨美姿茶 (體內環保系)、左旋肉鹼L-Carnitine (脂肪代謝系)、立體塑 LeptiCore(調節塑身、增飽腹感系) 改善體質，抑制食慾減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
★★纖淨美姿茶: 有效怯水排毒，消腫解膩、清脂解宿便，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，改善「便秘型肥胖」問題。
★★左旋肉鹼L-Carnitine: 把脂肪酸從線粒體內膜移動到基質之中，在那裏脂肪酸燃燒産生能量，所以可以達到去脂減肥的目的。此外左旋肉鹼還可以貯存並調節能量 ATP 的供給，達到增強身體的耐力，及降低體內膽固醇和三酸甘油脂的效果。左旋肉鹼雖能提高脂肪代謝作用，但在服用的同時，合理膳食、控制飲食，加強運動，才能達到更好的減肥效果。此外 L-Carnitine 左旋肉鹼的補充對於素食者來說非常重要，因為一般素食者的飲食內容很難攝取到足夠的L-Carnitine。
★★立體塑 LeptiCore: 應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。
LeptiCore ®是一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料，是以人為體實驗對象。
實驗發現，Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗；Leptin在周邊組織最重要的作用，是藉由增加褐色脂肪組織中交感神經活性和正腎上腺素（norepinephrine）的轉換，刺激位於內臟脂肪的β3- 腎上腺受體，達成褐色脂肪組織的產熱，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
http://www.biomedsearch.com/nih/use-LeptiCore-in-reducing-fat/20170522.html
http://www.lipidworld.com/content/9/1/20
有關LeptiCore醫學報告檔，可自行查看。
★★魔力塑纖: 增加氧耗量、體溫上升、體脂肪減少等增加熱量消耗的現象。主要是加強在減少脂肪生成、減少體內能量吸收及促進脂肪氧化作用，幫助減輕體重。
不管用什麼減肥藥，希望減肥的MM們都要在減重之後應該控制脂肪和熱量的攝入量。並且配合適當的運動。才會是自己瘦下來的身體不再增胖。
也不是不可以 前提是你要配合飲食控制才有辦法
我自己也不愛運動 但是又下瘦下半身肥肉
所以我只吃仕女芭比纖體素瘦身產品
然後控制自己的飲食 即使沒有去運動一樣可以瘦下來
我最高紀錄一個月有瘦到4公斤(不運動的情況下)
瘦身產品的成分大概就是幾丁聚醣、白腎豆、藤黃果…等
我之前有上網查一下瘦身產品主要成分和主要作用是什麼
這些成分主要的作用都是幫助抑制脂肪囤積
把我們身體裡面多餘的油脂包覆起來然後排出體外
還有分解多餘的脂肪或者增加飽足感
但是這畢竟不是西藥
所以在吃的時候很難感受到這些成分在體內作用
除了飽足感可以體會到
其他幾乎感受不到 所以才會很多人覺得吃瘦身產品吃心安
根本沒有效果等等
但是我還是嘗試了
因為我只相信自己試過的
聽別人回是 我更相信自己體會的
至少我試過的剛好符合我的需求
有幫助我瘦身
只是我也不會完全依賴瘦身產品
就像我前面說過的
主要還是要搭配飲食控制
不然吃瘦身產品就真的是吃心虛的
說簡單一點就是忌口囉
有些東西該碰有些東西不該碰
◎瘦身飲食禁忌~忌蛋糕甜點：
小小一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，下午茶時可以給自己泡上一壺香氣環繞的花草茶搭配幾塊高纖消化餅，不僅能飽腹而且不會發胖。
◎瘦身飲食禁忌~忌不吃早餐：
不少人認為不吃早餐可以減少一日的熱量攝入量，這樣就能變瘦了。其實不然，不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，會因為極度的飢餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量就嚴重超標了。
◎瘦身飲食禁忌~忌飲水不足：
每天保證2000毫升的飲水量，才能保證身體機能正常運轉，有助於緩解便秘情況。
◎瘦身飲食禁忌~忌大魚大肉：
肉類食物含有大量蛋白質和熱量，多吃不僅會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。
◎瘦身飲食禁忌~忌高熱量宵夜：
方便麵、薯片、小零食都屬於高熱量零食，不能當宵夜吃，如果晚上餓了，應該選擇高纖維低熱量的燕麥片。
瘦身 瘦身產品 瘦身 瘦身方法 瘦身不該吃的食物 瘦身應該怎麼做 瘦身運動 快速瘦身 產後瘦身
瘦身禁忌-絕對不能碰的9種發胖食物
◎瘦身禁忌食物~所有的西餐：
別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。
◎瘦身禁忌食物~偽裝食品：
很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。
◎瘦身禁忌食物~大漢堡：
加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量。
◎瘦身禁忌食物~帶餡麵包：
麵包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。
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蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。
◎瘦身禁忌食物~奶咖：
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡「瘦身」，選擇低脂型且不加糖和奶油。
◎瘦身禁忌食物~超市中的食物香氣：
在逛街時帶上水和低熱量餅乾，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。
◎瘦身禁忌食物~身邊難以拒絕的美食：
漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點…當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。
◎瘦身禁忌食物~油炸食品：
所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪
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說起減肥要，那可就是褒貶不一了。
但是不可否認的是減肥藥是減肥最省力，見效最快的方法。
所以很多人樂此不疲的在減肥藥的海洋中挑揀著適合自己的產品。
但是哪個才是真正好的產品呢？
減肥藥的好壞不僅僅是看減肥的效果和快慢。
減肥之後會不會反彈也是評價減肥藥好壞的一個重要依據。
到底以該怎樣選擇減肥產品呢？
不反彈的減肥藥是什麼？
如何挑揀自己適合的減肥產品呢？，首先先要瞭解自己的肥胖類型才能對症下藥
山梨型肥胖
又稱下半身肥胖，脂肪囤積在腰部以下者，如腹部（鮪魚肚）、臀部及大腿內、外側（大象腿），因體型像山梨，故稱山梨型肥胖。
泡芙型肥胖
坊間流行之塑身內衣只是將身上多餘脂肪往其他部位推擠，脂肪並不會平白消失，雖會達到一些視覺效果，但脫下束衣一切又打回原形。長期穿塑身內衣肌肉原有的支撐功能被取代，進而逐漸萎縮，這些肌肉萎縮後空出來的位置，脂肪會趁機填塞，久而久之，內部鬆軟的「泡芙型肥胖」即會浮現。
便秘型肥胖
在便秘之中最常見的是習慣性便秘，也叫做弛緩性便秘，約佔便秘人口的三分之二，這是因為腸子的蠕動遲鈍所引起。長期便秘而導致肥胖者，稱為便秘型肥胖。
以上任何型態的肥胖，要健康的廋下來，不變的道理就是調整飲食，多作運動才能使自身的基礎代謝加快，除此之外，每日也可以食用一種健康食品，那就是「鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品」
★★如果是短時間內肥胖(肥胖時間超過6個月)的話，則以纖淨美姿茶(體內環保系)、左旋肉鹼L-Carnitine(脂肪代謝系)、魔力塑纖(熱量防禦、脂肪燃燒系) 改善體質，加強體內脂肪燃燒代謝。
★★如果是脂肪頑固型肥胖(肥胖時間在6個月內)的話，則以纖淨美姿茶 (體內環保系)、左旋肉鹼L-Carnitine (脂肪代謝系)、立體塑 LeptiCore(調節塑身、增飽腹感系) 改善體質，抑制食慾減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
★★纖淨美姿茶: 有效怯水排毒，消腫解膩、清脂解宿便，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，改善「便秘型肥胖」問題。
★★左旋肉鹼L-Carnitine: 把脂肪酸從線粒體內膜移動到基質之中，在那裏脂肪酸燃燒産生能量，所以可以達到去脂減肥的目的。此外左旋肉鹼還可以貯存並調節能量 ATP 的供給，達到增強身體的耐力，及降低體內膽固醇和三酸甘油脂的效果。左旋肉鹼雖能提高脂肪代謝作用，但在服用的同時，合理膳食、控制飲食，加強運動，才能達到更好的減肥效果。此外 L-Carnitine 左旋肉鹼的補充對於素食者來說非常重要，因為一般素食者的飲食內容很難攝取到足夠的L-Carnitine。
★★立體塑 LeptiCore: 應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。
LeptiCore ®是一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料，是以人為體實驗對象。
實驗發現，Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗；Leptin在周邊組織最重要的作用，是藉由增加褐色脂肪組織中交感神經活性和正腎上腺素（norepinephrine）的轉換，刺激位於內臟脂肪的β3- 腎上腺受體，達成褐色脂肪組織的產熱，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
http://www.biomedsearch.com/nih/use-LeptiCore-in-reducing-fat/20170522.html
http://www.lipidworld.com/content/9/1/20
有關LeptiCore醫學報告檔，可自行查看。
★★魔力塑纖: 增加氧耗量、體溫上升、體脂肪減少等增加熱量消耗的現象。主要是加強在減少脂肪生成、減少體內能量吸收及促進脂肪氧化作用，幫助減輕體重。
不管用什麼減肥藥，希望減肥的MM們都要在減重之後應該控制脂肪和熱量的攝入量。並且配合適當的運動。才會是自己瘦下來的身體不再增胖。
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