黃色小鴨游來游去

記錄每天的飲食卡路里還有使用提高新陳代謝的輔助品纖塑纖盈組合在減 !!!
如果嘴饞很想很想吃東西是可以吃，但是要慢慢吃，咀嚼多次慢慢吃，這樣吃進去的東西會因為你咀嚼的次數多而感到飽足感。我試過不吃澱粉會瘦比較快，但很容易無力軟腳 >
不然你就跟我一樣吃纖塑纖盈組合來加強減肥，我覺得抑制食慾和增加流汗量的效果不錯
不過心臟有問題的話不能吃!!!!!

還有每天至少要運動30分鐘，要多運動，這樣可以幫助代謝快一點，會瘦得比較明顯
我是用的方式~~你可以試試看
減肥最重要的還是要有毅力有信心 !! 希望我們一起加油!! 減肥成功!!


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感覺年紀大的我也要開始注重身材保養了
而且看到公司請的女同事身材一個比一個好
心裡真的很羨慕
看到自己的小腹和大腿真的很肉
我到知名減肥中心減重
但是費用真的好高
我決定去埋線抽脂
但是身體反而便秘
又遇到停滯期還復胖
我心情好差，真的對瘦身這件事情絕望了
在我要放棄時，看到一位瘦身成功的人
瘦了非常多維持到現在快要4年了
我真的好羨慕她
透過他的幫助使用均衡營養體態管理
我只減3公斤，但是褲子變鬆了
看起來就像瘦10公斤一樣難以置信
我現在找回了我失去的自信
如果沒有認識他，我可能永遠都沒辦法瘦身成功
現在同事都很羨慕我的小蠻腰和美麗的腿
如果你真的很想跟我一樣
我覺得這是我用過最好的減重方式

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