黃色小鴨游來游去

春天適宜吃怎樣的水果，對身體比較好呢?

草莓 --不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

葡萄 --現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于2個蘋果的熱量。

梨--促進肝臟、腎臟排毒，清心潤肺，支持整個呼吸系統健康。對風濕病、關節炎、便秘都有改善作用。是解毒的好食品。

木瓜--含有豐富的木瓜酵素，幫助利用蛋白質，幫助分解脂肪，減少腸胃負擔。含有番木瓜碱具有抗腫瘤作用，對淋巴白血病細胞具有强烈的抗癌活性，含有齊墩果成分，具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂肪、軟化血管的作用。木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催乳作用。另外，木瓜營養可以很好地被皮膚吸收，是幫助美容的好食品。

以下資訊提供你參考

生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！

貧血──────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高───山竹,核桃
高血壓─────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化────橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化───橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉

中風──────蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病─────蘋果,核?酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,奇異果
糖尿病─────蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支氣管炎────葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘──────葡萄,桃子

潰瘍──────酪梨,香蕉,梨子
胃炎──────葡萄,蘋果,酪梨
腸炎──────葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉──────蘋果
消化不良────木瓜

痔瘡──────蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病──────葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎─────西瓜,桃子
尿道結石────西瓜,奇異果,李子
尿道炎─────葡萄

腎臟病─────葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調───葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛──────西瓜,梨子,柑橘
腰痛──────西瓜,梨子,柑橘
關節炎─────葡萄,枇杷

痛風──────鳳梨,奇異果
皮膚病─────蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔炎─────橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病────橘子,草莓
感冒──────草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐────梨子


一般而言寒涼水果有─西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有─龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果有─芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。