黃色小鴨游來游去

我也想變A咖人妻a咖 我也想變A咖人妻 身為一個40幾歲的家庭主婦，似乎有點豐腴的體態是正常的，老公也不介意我的胖，說卡有「家後 」味。

但想想還是不滿意耶~~~~~尤其現在A咖人妻當道，個個看起來年輕又漂亮，讓我好羨慕喔，如果能像她們一樣才貌兼備也不錯阿^^所以說想請問各位，有沒有比較有效果又不傷身的瘦身方式呢?(運動方面的建議就不用了，我有上瑜珈課)最好是吃的方面，重點是不傷身體，年紀大了代謝也變差，不想增加身體的負擔。

可以多喝水 能促進身體的代謝正常但是我覺得體質有限我自己的便便代謝不太好，水果蔬菜什麼都試過了，幾有前幾次有效果到後面就.....後來看到有減肥產品可以幫助新陳代謝但是我的目的不是減肥XD 所以吃比較少量賣家說即使是要減肥千萬不要節食，正常吃我想對於瘦身的還不錯多簡單多方便健健康康 輕輕鬆鬆的瘦下來賣家的網址http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111
跟你說~<我是在知識家認識了優纎素>~我真的是很真真誠誠的推荐他，因為我覺得說真的是很好用ㄟ那時候因為某些原因，需要好好的補一下身體結果阿~居然讓我一下子補過頭了，我胖了快要10公斤真的是讓我覺得說天快要毀滅了後來我就想說上來問一問可以用什麼健康的方式瘦下來發現很多人都在推薦優纖素的瘦身產品，真的是很夯喔!!當然我也不例外，想要快ㄧ點的加入他們的行列我大致上看了一下發現我好像是比較適合優纎素+草本纎膠囊因為我本來就有習慣性的便秘聽說優纎素是酵菌酵母的成分，是可以腸胃的蠕動是可以幫助排掉身上的髒東西，還有宿便唷!!而且還可以加速體內脂肪的代謝至於草本纎膠囊的話是用來吸附體內過多的油脂，還可瓦解比較頑固的脂肪層喔!!我都是在3餐的飯後會吃ㄧ顆唷!!這樣子就不會覺得說肚子會這樣子油油膩膩的每天每天我都是用這樣子方式幫我在清理我的腸胃真的是很棒唷!!因為用了快要一個月的時間，就有瘦下了7.5公斤ㄟ!!!現在我還是有在持續的使用，還想要在瘦ㄧ點!!
我的親身經驗和你分享!!我以前是專業護士,用盡各種自以為健康的方法減重結果把自己減成大葫蘆,身體愈來愈糟直到我找對教練讓我健康減重體脂肪降低，完全是消除脂肪!跟你分享我的經驗!★分享我自己下半身減4吋,從55kg瘦到43kg的經驗★ 哈囉~我是Maggie我的身高是162CM之前體重51KG下半身非常胖,臀圍38吋每次穿褲子一定穿深色上半身穿S號,下半身卻要穿L號以前大家都笑我大象腿大屁股我真的受夠了,我也想減啊!!市面上所有吃的喝的擦的抹的我全用了不是瘦了又復胖,就是根本沒有效!就在我幾乎要放棄的同時居然讓我找到這麼有效的方法讓我一個月瘦6KG,目前為止共瘦12KG而且完全雕塑下半身!!我現在體重是43KG已經維持超過5年不復胖開同學會的時候,我居然比當初笑我胖的人還瘦真的是太棒了!一定要跟你分享這麼好的東西你一定要馬上用看看!網站裡有我的使用效果喲http://soez.may.to/
我之前都為減重而苦惱後來看到同事瘦下來她就推薦我用優纖素搭草本纖膠囊三餐的飯後15~30分鐘使用一顆草本.吃的比較多跟比較油就吃2顆優纖素是在晚餐後的3小時(睡前)泡2包聽說一包可以代謝1200大卡.我使用2包就幫我代謝了2400大卡因為聽取同事的建議一組下來我就瘦了6公斤效果超好.整個人的氣色變的好好眞沒想到減重還可以這麼健康好感謝我同事現在逢人問我怎麼瘦的我就很強力的推薦優纖素及草本纖膠囊一定~一定-----要試試
以運動來說...我建議到學校操場或找公園等沒有車子的地方慢跑,而慢跑比瑜珈效果好很多且又快⶙(慢跑是指小跑步方式跑,而不是一般像別人在慢跑那樣跑⶙那種都跑太快了,腳步小小的一步一步慢慢跑即可)累了就以快步走的方式⶙主要目的是加快流汗消耗熱量⶙還有,在家的時候就可以原地跑步跟原地踏步的方式也是很有效⶙飲食方面建議三餐正常吃,但是要少量(每餐六~七分飽)熱量高的食物別碰(速食餐,油炸類.肥肉.等)蔬菜要多吃(幫助消化),水果別挑熱量高的水果,如香蕉,荔枝..等⶙一天運動量以三個小時為主(早上八點至晚上八點)三小時拆開運動也可以⶙要上班而只能在晚上運動的話就一個半小時即可⶙這樣做的話可以瘦快又健康⶙
人妻好像都有發胖的問題(我也是)在體重管理方面我也收集不少資料吃東西老話ㄧ句 清淡少油這個我想買個好鍋子可以解決ㄧ大半我就買了個幾乎可以不用油的鍋子其他飲食方面原則上就是晚上盡量不要吃太多最好可以的話不要吃澱粉類還有飲料也是個發胖的原因 因為糖分所以盡量不要吃零食水果也盡量挑低糖份的吃例如芭樂 番茄的話不要吃小顆的 糖份比較多其他的 雖然是人妻還是要打扮而且建議去進修 如果兒女夠大了不妨去上點課 這樣一方面認識年輕人ㄧ方面自己也成長 才不會和丈夫有太大的落差很多大學有進修推廣部課程也不會太貴可以針對興趣 多唸點書 比較有氣質喔
恩，太棒了，傷身體的瘦身方式當然我絕對不推薦任何人使用，畢竟不只傷身體且百害而無益。

當然現在不只A咖人妻當道，苗條曲線是每個女性夢寐以求的夢想。

現在如果只是轉換食物不必吃其他有的沒的東西就能幫助你減重成功，讓你不只是A咖人妻而且還是超級辣媽，讓你老公在外走路有風直說親愛的，我把老婆變年輕了，你願不願意嘗試呢？當然你看了上述的話一定會有心動，當然我順便舉我家人與我的實際例子以下是我家我與我爸爸的真實故事我家原本是很注重保養吃的很養生的食物，主因是我爸爸有肝的問題，去年到5月底醫院檢查，醫生跟我爸爸說，肝纖維化(也就是肝硬化、肝癌的前兆)，醫生說除了減重(因為我爸爸當時體重高達71公斤但是身高只有160公分高)沒別的辦法，且還必須吃肝藥兩種健保己付一個月都還是要1萬元的負擔(對於一般家庭來說真的很大)，不過我爸爸有一天使用了一家全世界最大的減重產品公司且是健康食品3個月減了神奇的8公斤，這對已經上年紀的人真的很難。

也改善了我我本身就是從小胖，從不偏食什麼都能吃，直到我去年的體重竟然破了80大關，又因為我本身不高(約166公分)實在是超重，且不管運動，少吃，還是瘦不下來，後來因為我爸爸的關係一起使用產品後，在3個月減了神奇的12公斤，我從來沒想過我能瘦這麼多。

這不只是減重的健康食品，且你減重後想保健，都是最好的選擇跟你介紹一下公司的背景1.創立於1980年2月，總部設於美國加州洛杉磯。

2.公司成立科學諮詢委員會，它是由1998年諾貝爾醫學獎得主Louis Ignarro 博士帶領來自全球頂尖科學家、醫學專家、營養學家及減重專家所組成，負責監控產品的研發、測試、對產品的品質均採精確嚴密的標準、是個已擁有29年非常完整產品研發經驗的團隊。

　3. 1994/1997年美國加州100大績優公司排行，成長率第一名。

台灣分公司成立於1995 年7 月，合法又有保障。

從2002年以來，業績名列台灣500大服務業之一。

(2002年商業周刊) 　4. 我們透過廣告、網路行銷，推廣體重控制計畫、細胞營養補充食品以及個人保養產品，2007年全球營業額已達35億美金，目前在71個國家有營業據點，全球愛用者超過6000萬人。

　5.我們的願景:是將全世界最好的體重控制計劃、營養補充食品及個人保養品傳播到地球上的每一個角落、每一個人、每個城市、每個國家。

沒錯 他就是賀 寶 芙就很多人都知道他是幫助很多人健康減重成功的一家健康食品公司，但他裡面的營養，卻是每個人都需要的，均衡營養。

如有任何健康減重諮詢歡迎與我聯繫 想幫助更多人健康減重的我
基本上,飲食正常不過量,不吃宵夜還有定期運動這是很一般的減肥保養道理。

你當然可以試著維持看看﹗也可以選擇使用輔助產品來達到瘦身的效果， 只是要選對有效又方便安全的產品囉。

我也是代謝比較慢的人,所以除了儘量維持三餐正常不宵夜還有定期做做簡單的運動外,還是感覺瘦的很慢....後來經由同事推薦的美靚必達清涼美人,她一樣讓我正常吃三餐,偶爾還偷吃宵夜的情況下,竟然大大讓我減輕了我的體重!重點是不會拉也不會不舒服的感覺下,體重就悄悄的減輕了.....就只是在飯前半小時使用清涼美人,不用代餐也不需要計算超麻煩卡路里甚麼都可以吃的情況下,就真的瘦下來了!就算吃完大餐也被清涼美人的山苦瓜成分給切切切囉! 我覺得你可以嘗試看看, 在台灣，苦瓜也是民眾常吃的蔬菜，在中醫《本草綱目》中認為，苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效；從現代醫學角度看苦瓜的功效，也有許多相關研究發現，苦瓜具有抗癌、預防動脈硬化、降血糖、減肥等效果。

其中，減肥、降血糖，頗受國外學者重視，認為日後可製成藥品或健康食品，解決日益嚴重的第二型糖尿病及肥胖問題。

為何苦瓜能減肥？減重營養師說，有研究發現，苦味可能激發腸道分泌抑制食欲、提升胰島素的相關腸道荷爾蒙，是否就是這類苦味食物具有控制體重效用的原因之一？單就原理來說，有其可能性，但需要更多研究證實。

更早之前，美國凱里博士一九九八年曾發表相關論文指出，苦瓜中含有高能清脂素（也就是苦瓜素），可抑制脂肪的吸收。

這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分，能使攝取的脂肪和多糖減少百分之四十至六十左右。

你可以上網查 媚麗四射 ABC 她的產品 如果你有想要老化肌膚有幫助的話,她也會有辦法幫你喔^^真的很有效^^還有我們生理期來了她也有東西可以調整的^^
推薦你我吃的綜合植物酵素，它的成分有木瓜酵素和鳳梨酵素外，還有更強的配方喔！

有脂肪分解酵素、纖維分解酵素、乳糖分解酵素，還有澱粉分解酵素和幫助飽足排宿便的洋車前子，我吃到現在已經瘦了2~3公斤喔!你也可以吃吃看喔!http://mjholly.shop.rakuten.tw/200000000104088/酵素對於體內環保，改善腸胃道機能，都有很大的效用，酵素的功用很多，不僅可以促進新陳代謝，改善體質，幫助排毒和清除宿便，而且還有美白和除痘的功效，安全無副作用！

天然活性複合酵素誰最需要 1. 希望改善體質，增進健康及恢復健康的人。

2.免疫性差，很容易感染疾病的人。

3. 手術前後的病患。

4.產前產後的婦女。

5. 肝臟功能不良容易疲勞的人。

6.神經衰弱，性能力失調的人。

7.先天性腸胃不好的人。

8. 精神不振，經常性昏昏沉沉的人。

9.未老先衰，體弱多病的人。

10.患有各種不明疾病的半健康人。

11.喜好肉食主義，不喜蔬果偏食的人。

12.長年茹素，喜好清靜（可補充營養促進細胞安定） 在這個部落格裡有酵素的功能和介紹，對你會有幫助哦：http://mypaper.pchome.com.tw/news/dooftw/3/1312426558/20090326115304/另外我最近去買的時候看到他們新品上市喔!!有賣清涼美人喔,我有稍微看一下成份他有山苦瓜喔!!我已經先搶購10瓶了,一瓶才賣199元喔!!賣的比vixx台沖繩xxx還要便宜喔!!你也可以試試喔!
肥肥的我，每天都一直在煩惱説不知道該如何減重，真的是用過了太多的方法，因為一點都沒有瘦= =後來是在學校上課的時候，看到同學在下午3點多的時候都會喝2包紅紅的東西，雖然說我很好奇，可是我還是不會去問他，因為我跟他不熟可是過了快要一個月的時間，居然發現他有變瘦，而且還瘦的很勻稱呢!!當時的我厚著臉皮的去問他說:你是怎麼瘦下來的他說:是喝了優纖素+草本纖膠囊的組合，而且說要很努力的喝當天晚上我就上網瀏覽了一下網頁和知識家，才知道說原來優纖素，而且在網路上還很夯咧!!我個人是覺得說很受歡迎啦!!所以說我也是不疑有他，馬上打電話去詢問~客服推薦我可以用用優纖素+活力纖錠，因為他說我的飲食是比較喜歡吃澱粉類的，所以就推薦我吃這一組每天我就和那位同學一樣，下午的時候就喝紅紅包裝的優纖素，可是我會是在餐前的時候吃2顆這樣子一個月過去，我也是和那同學一樣，有瘦下了4.5公斤，全身都有瘦囉!
要瘦身減重或有便秘要排宿便的朋友.介紹這個部落格給你.對你絕對有幫助.http://www.wretch.cc/blog/kuf764114
我是有一直持續吃速瘦膠囊食品~因為很便宜~我已經吃了２個月了光腰圍就瘦了４吋很有效是我用過最有效又不傷身體的產品況價錢便宜耶!大力推荐!!!http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111看看囉~

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