黃色小鴨游來游去

喝咖啡對身體好嗎??喝咖啡 喝咖啡對身體好嗎?? 聽說會骨質疏鬆症那我每個禮拜五喝1杯咖啡以後會不會怎樣！

會不會對身體好嘛！

而且我96年從每個禮拜五喝1杯咖啡一值喝到現在
喝咖啡的好處現代醫學研究指出：咖啡中含有蛋白質、醣類、脂肪、水、纖維、維生素B2、菸 鹼酸及礦物質鉀等營養成分。

此外咖啡還含有咖啡因、單寧、亞油酸、生物鹼等有益人體健康的成分。

＊提神醒腦＊抗氧化的效果＊加速脂肪分解＊幫助消化＊利尿＊抗憂鬱＊增加利於人體的膽固醇＊預防心血管疾病的發生＊預防氣喘發生＊改善便秘＊降低患腸癌或直腸癌的機率＊止痛＊增強身體敏捷度＊降低得膽結石的機會
你喝什麼咖啡?基本上如果你也注重其他營養的攝取,有運動的習慣,睡眠充足,心情愉快,你一個星期喝一杯咖啡應該不會危害到健康吧!除非你每次都喝一~大杯加糖加奶油的超級肥咖啡,那我就不敢這麼說了...以上僅供參考
我一天喝兩杯咖啡 一直以來都很正常唷...我是喝義式咖啡如果您害怕會因為咖啡因造成身體不健康那我會建議您喝義式咖啡唷我是用LAVAZZA的子彈機沖泡時間比較短咖啡所含的咖啡因就會少很多您可以參考看看部落格:http://www.wretch.cc/blog/fanlatinchuLAVAZZA台灣官方網站:http://www.lavazzacafe.com/
還好拉...正要的是適時適量..你並美有天天都喝.也不是一天喝好多杯~~
若你是喝包裝的,即溶的,除了當下的提神,沒有特別好處咖啡最好買咖啡豆磨成粉的,因為真的咖啡是鹼性的,喝了對人體的酸鹼值調整有好處一天最好一杯即可,過量會導致鈣質流失但鹼性的咖啡不要加奶精(變酸性),可以加鮮奶或鮮奶打的奶泡,順便補鈣也不建議加糖,一般糖類屬酸性食品,若真的想喝甜的,不如加純蜂蜜但我不保証口感你會喜歡,而且蜂蜜的溫度在50~60度以上,營養會流失,但至少它是鹼性的,而且單糖對身體代謝也好包裝咖啡很多是調味咖啡,就是加了焦糖,色素的化學咖啡,保存期限長即溶咖啡加的是奶精和糖,除了口感好,但喝下去身體會呈酸性,不適合常喝其實咖啡煮得好,不加糖,不加奶,一樣好喝,找到適合自己舌頭的咖啡就好了曼特寧-偏酸味摩卡-加可可粉其他還有藍山,巴西,阿拉比卡...等很多品種等你品嚐

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