黃色小鴨游來游去

藝人減肥秘方?減肥食譜減肥 藝人減肥秘方?減肥食譜~ 那些藝人都好瘦到底有哪些減肥秘方能夠不用挨餓挨得半死>"<
我之前吃過吳淡如那款我吃了三個多月,瘦不到0.5公斤有吃跟沒吃一樣我覺得祇是打明星招牌而已,一切都是廣告效果我到是比較建議可以吃最新的黑木耳天然療法台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：黑木耳幾乎沒什麼熱量，而且，木耳沒有特別的味道對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。

黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。

中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。

聽明星代言還不如相信醫學證實的,可靠多了醫學總不會騙人吧我之前是吃＂御上堂淨元素＂內含豐富奈米技術萃取濃縮黑木耳。

他榮獲國家cGMP、ISO9001多項品保認。

可以吃的安心,不怕對身體造成負擔我吃了之後阿,真的食量變小,胃口也變小我吃了三個多月就瘦了六公斤,腰圍小了3-4吋屁股也變的比較小,大腿也沒那麼粗壯了跟明星代言吃一樣的時間,瘦的公斤數相差甚遠讓我不想在相信那些廣告了!我比較建議你也試試看黑木耳療法喔~有效~
我很高興我瘦了12公斤我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了對自己越來越沒有自信買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試看到自己的大腿和屁股，下半身真的很肥胖我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過我對減肥真的很失望我在部落格看到一個男生瘦了很多我覺得或許這是一次機會我簡單相信，認真減肥使用均衡營養的方式減肥讓自己不攝取更多的熱量我現在已經瘦下來有1年半了身材還是保持很好，我好感動我已經可以穿上美麗的短裙了很謝謝他幫助了我找回自信我分享她的部落格相信也可以幫助你瘦下來http://tw.myblog.yahoo.com/ji3ap702
瘦瘦生活飲食日記 這個網站阿~感覺還不錯spring.care345.com他是線上生活飲食日記我利用這個網站記錄平常的飲食了解自己到底吃了什麼東西喔! 胖在哪>"<網站上還好多功能 超棒的 學到好多東西喔:))了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要2個多月瘦了7kg 體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)雖然效果不是很驚人 但是我沒有什麼副作用 而且越來越健康因為都有正常吃東西 上班也不會沒有精神一些小毛小病也漸漸消失中!!!我覺得還不錯，推薦給你喔!! 比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，我個人認為健康最重要優~: ) 搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記 "就可以找到囉~~
我本身想減重，因為長期暴飲暴食，加上不愛運動，所以身材走樣，20幾歲看起來就好像40幾歲的人，而且也精神狀況很差、肥胖紋、脂肪肝、便秘、做什麼事情都覺得好累好累…等不好的健康警訊出現。

因為得到-易購王-的幫助，一個月的時間我已經瘦下來了，也沒有復胖，我現在每天都很有自信、快樂、健康、精神活力充沛。

原本體重82公斤，現在72公斤原本體脂肪28%，現在18%原本內臟脂肪12，現在9超棒的-易購王，我得到了很多的幫助和改變，相信您一定可以的!http://www.togowant.com/index.php?route=product/category&path=78消脂增肌 健身之寶 http://www.togowant.com/index.php?route=product/product&path=44_70&product_id=199
快試試盈姿精華膠囊食品這個是天然保健食品可以調整你的新陳代謝還有消化的機能幫助你體內的宿便還有毒素有效的排除而且三餐可以正常吃飯完全不需要節食但是記得要配合適度的運動重點是我覺得這個產品讓我的身材真的是越來越苗條了推薦你也來試試看參考網站: 輕鬆樂活
要減重下來有三個關鍵：第一個是要有信心和毅力。

第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。

第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃?又有哪些東西不能吃?這是所有人的困擾。

我最近找到了一個網站雲端飲食日誌系統…只要加入會員（(免費註冊的)），每天花1分鐘填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下去不會再復胖…真的很溫馨、很棒。

我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變自己飲食習慣。

二個月就瘦了十二公斤，真的很不可思議。

妳／你也可以去試試看唷！

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非廣告～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。

 關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。

我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。

後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼一直瘦不下來，原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。

所有的專家都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。

因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。

只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。

便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。

……】～～以上出自《一定瘦》這本書。

 只要照著書上的飲食方法做，我在看完書當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤，接著體重一直穩定的往下掉，我從一百公斤一直降到七十公斤的標準體重。

《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，而且是很健康的。

書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我真是太認同了。

以前怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」，當我一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了。

我已經實行三年了，到現在身材還是很標準，體重更在六十八左右，皮膚光滑，氣色也很好，精神更棒，沒病沒痛，而且整個人看起來都年輕了好幾歲，最重要的是～～我沒有復胖。

以上是我自己的親身體驗，因為太感謝作者了，竟然能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法，這麼好又這麼健康的瘦身方法，應該讓更多人知道才對。

現在我已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人。

可到這裡看看《一定瘦》的簡介：http://www.ediso.org/intro/ 
一切都由飲食開始唷!不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環， 因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。

最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。

我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食二個月減了十二公斤，而且都沒有餓肚子!你可以去參考看看全方位健康體態管理網http://magic5.apple2.in/ 這些功能都是免費的哦!
建議您可以參考中醫減重方式喔!!!!我自己就是做埋線減肥搭配吃藥瘦下來的，吃藥可以抑制食慾、提升新陳代謝，可能就是吃到七、八分飽，但是也不需要到節食的地步，不過這樣就可以有不錯的瘦身效果。

而埋線是利用中醫針灸原理，必須依患者個人體質使用羊腸線入針，羊腸線在體內經過5~7天左右的時間就會被身體自然代謝吸收，並不會因此造成身體的負擔。

埋線的目的在加速局部的新陳代謝增快，但仍需要中藥藥物的作用，才能夠輔助局部瘦的更快喔!!減重還是要以安全與正確的方式循序漸進，這樣不僅可以瘦得漂亮也瘦得健康。

還有還有挑到對的醫師更可以幫助你減重的過程，推薦你竹善堂連鎖中醫診所，不僅醫師看診仔細，客服小姐也很熱心協助及回答相關衛教問題，真心推薦!!!!
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適當的運動！

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我是一日三餐 絕不吃肉 要注意飲水量哦~~ 多食蔬果再加一些增強自信輔助瘦身食品之類的其中 有一項超強的 那就是 能抑制食慾的☀立體塑(LeptiCore) ☀及 能幫助身體內大脂肪代謝的☀左旋肉鹼(L-carnitine) ☀再搭配 纖淨美姿茶2500cc，以500cc 熱開水充泡15分鐘飲用(可以回泡2~3次)，除補充一日所需水份，即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量。

調整腸道機能，改善易水腫及習慣性便秘的體質! 這裏特別要說明的是，飲食控制不是大家常常說的節食。

http://bit.ly/MPvfoE 選我! 選我! 選我!ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
哎。

還是那句老話。

有壓力才會有動力。

而且是大大的動力。

從上次照相以後我就每天上網找減肥的，也試過很多減肥產品，很多種，不是副作用很大，就是沒效果。

直到我遇到了鑫鼎豐生技減肥組合(立體塑Lepticore、左旋肉鹼L-carnitine、纖淨美姿瘦身茶)。

這組產品，還是採用先進的美國生物活性劑技術，聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的。

這款減肥藥因為它是專利產品，效果很出眾。

商家是有實體店面及財政部稅務入口網-營業（稅籍）有登記的。

不僅這樣 還支持全國貨•到•付•款呢，真是買得放心啊。

很多人都知道有的時候肥胖並不全是因為吃的太多，而是身體的脂肪代謝不正常，分解脂肪是減肥主要問題。

一旦解決此問題，也就意味著減肥成功了。

另外，MM注意：鑫鼎豐生技減肥組合在台灣就只有官網及新竹店面在銷售http://Now.to/6w47新竹市學府路321號檢視圖片更多相信的資訊我也說不清楚，不妨瞭解瞭解吧！

HI！

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